因为你经常低头或者用错误的方式躺着,肩颈僵硬不适,每天这样躺上10分钟,让肩颈自我拉伸,真的❗很舒服❗❗#肩颈疏通 #肩颈放松 #颈椎枕 #拉伸放松肌肉 #运动养生

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发布时间:2025-10-22 22:14:35

标签运动户外

运动养生正老师
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