3分钟6个动作,臀腿训练跟练版,组休一分钟,每天5组,臀部翘了#居家锻炼 #壶铃 #壶铃练臀 #壶铃跟练 #好身材练起来
发布时间:2025-10-27 18:08:01
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回复 @rbb的评论 腰腹训练不用整花里胡哨的,每天坚持20分钟呼啦圈,你会感谢自律的自己!#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线
2025-10-27 18:08:01
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