姐妹们坚持练足弓，腿真的可以变直！看我之前的腿，小腿严重外翻，大腿也肌肉发达，直腿细腿的尽头是把足弓建立好，腿型不好看的姐妹一定要坚持去练，相信我，你的腿型真的可以改善动作一芭蕾蹲三十个刚开始穿足弓训练器。真的很痛，但是要坚持一周左右就习惯了，就不痛了。#足弓训练器 #足弓塌陷 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝

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