空腹爬楼能瘦毋庸置疑,掌握臀腿发力,腰腹收紧,不伤膝盖,每天坚持30分钟以上,每周不低于4次,再大的肚子也不怕#变瘦 #减脂打卡 #瘦腰腹 #快速瘦身
发布时间:2025-11-08 14:27:33
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